Bonsoir à tous, Comme promis voici un petit compte rendu de cette course. Dimanche 26 Septembre 6h45, c'est vraiment tôt pour un Dimanche matin, mais malgré une nuit agitée, peut être à cause de l'excitation due à la victoire de nos "Verts" sur l'Olympique...

Bonsoir, Ce dimanche 26 Septembre, 1ère étape dans ma préparation au Marathon des Sable avec la course: "Courir pour des Pommes". Trail de 33 km au départ de Génilac(42): http://www.courirpourdespommes.com/ avec un dénivelé positif cumulé de 1165m. La...

Bonsoir à tous, Ce dimanche lors de la sortie longue (2h30) j'ai testé les chaussettes avec doigts de chez Injinji que j'avais reçues dans la semaine. Aspect sympa pour ces chaussettes basses de couleur grise (mon choix) que j'ai pris en taille M, ce...

Bonjour à tous, grâce au forum de bledruner et surtout grâce au message de Carole qui présentait son projet, j'ai trouvé pour qui j'allais courir le Marathon des Sables: l'association Courir Ensemble et leur formidable projet: Le Grain de Folie. Voici...

Bonjour à tous, le dossier avance... A près quelques envois de la maquette à divers avis autorisés, il apparait clairement que mon document (visible sur le blog) était beaucoup trop long et que les répétitions se multipliaient et que l'on était à la limite...

Bonjour à tous, Ce Dimanche 12 Septembre pour cause de réunion annuelle avec notre bande d'amis dans un gîte, ma sortie longue hebdomadaire s'est déroulé dans un cadre magnifique: le Lac des Sapins près du village de Cublize dans le Rhône (69). Pendant...

Bonjour à tous, Après une semaine de récupération, selon le cycle 3 semaines de "travail"et 1 de "repos", j'attaque la 4 ème semaine du plan d'entraînement trail court. Aujourd'hui mercredi, j'ai fait 1h00 à mois de 75% (soit un footing tranquille) en...

Bonjour à tous, Mardi 31 Septembre , en suivant mon plan "trail court" je devais réaliser une séance "pyramides" soit 30' de footing pour échauffement, puis 3'/4'/5'/5'/4'/3' à 90% de FCM (soit quasi à fond) avec récupération 50% du temps d'effort entre...