Frank Gonon

Les Chroniques Sableuses: #8 : Marco mon idole, Olmo mon sac au MDS! Semaine-7 / 20 Janvier Ayant reçu mon sac Raidlight Olmo 20L en fin de semaine j'ai pu faire ma première sortie longue avec. J'attendais avec impatience de pouvoir essayer ce sac. Déjà...

Bonjour, Après le sac, voici quelle sera ma tenue complête pour participer au MDS: De haut en bas: Casquette Raidlight avec saharienne ou buff MDS: idem à l'année dernière Lunettes de vue de soleil: modèle différent car j'ai oublié mes lunettes au dernier...

Bonjour, voici la check list de mon sac au 16 Février 2012. celle ci va évoluer au fil de mes essais et tests Vêtements bivouac et rechange Micropolaire: 160g Micro Polaire Décathlon S20 Collant(de récup) +Boxer :190g Skins RY 400+ Boxer RaidLight Soft...

Bonjour à tous un compte rendu de cette course à laquelle j'ai participé: http://www.vo2.fr/actualite/course-a-pied-version-artique-pour-les-drayes-blanches-dans-le-vercors-dromois-06022012-4507.html Et une petite vidéo perso de l'affaire...: http://www.youtube.com/watch?v=bZXdIk59rfQ...

Le Chronique Sableuse #7 #7 C’est encore loin le MDS?Tais toi et cours! Semaine- 8/ 13 Février Dans 2 mois, 60 jours c’est le départ pour le Maroc et le Marathon des Sables. Il m’est assez difficile de me projeter sur cet événement, pourtant le premier...

Les Chroniques Sableuses: #6 Le MDS, pourquoi? Parce que j'aime ça..!» Semaine-9/6 Février. Quand je raconte aux gens que je vais participer au Marathon des Sables, quasiment tout le monde, hormis ceux qui ont déjà couru cette épreuve, me traite de fou...

Les Chroniques Sableuses: #5 » Mafate,Bondi,Stinson Evo,il faut choisir!» S-10/30 Janvier. Chose promise chose due, je vous avais annoncé une «chronique sableuse» sur les chaussures au MDS, la voilà! Cette semaine, j'ai fini par me décider, souhaitant...

#4: MDS,UTMB, il faut bien manger! S-11/23 Janvier. J'étais lancé pour faire une chronique sur l'alimentation durant le Marathon des sables, quand vendredi, un événement est venu modifier le rythme paisible de cette semaine d'entrainement . En effet,...

Les Chroniques Sableuses: #3 Run and Drugs and Rock'n Roll! S-12/16 Janvier, 2 ème semaine! Le rythme de la préparation physique est lancé. Ma tête et surtout mes jambes, dès le lundi, sont prêtes au programme hebdomadaire qui enchaine les séances de...

Les Chroniques Sableuses #2: Dur!Dur, la reprise! S-13 /8 Janvier. C'est parti! Samedi 31 décembre reprise de contact avec les baskets. 23 jours et 23h30 précisément que je ne les avais pas mise aux pieds. Histoire de faire les choses bien et de se mettre...