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Le sac à dos du MDS au jour le jour....
En fonction des choix, la liste du matériel, des vêtements et de la nourriture va se mettre en place et le poids du sac va s'affiner, ci dessous le contenu du sac au 5 Mars 2011: Total Matériel+ Vêtements+Hygiène+Soins: 3609g Alimentation : 3609g (pas...
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Sortie du dimanche 6 février
bonjour à tous, Bon et bien me voilà de retour de ma sortie de ce matin. Chargé à 4 kg (3 kg de riz et farine dans le dos et 500g de pates+ barres+ gels dans le ventral), je suis parti avec les 2 bidons RL de 750 ml dans les poches du ventral(+1,5Kg)...
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Sortie Dimanche 31 Janvier
Bonjour à tous, Dimanche 30 Janvier 10h30, il fait très froid, je charge le sac MDS à 4Kg, mes 2 bidons sont remplis de mélange énergétique ( Effimov gout neutre), un gel et une barre Mulebar et c'est parti! Direction Rochetaillée ou très vite, je suis...
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Semaine -10 avant Marathon des Sables
Bonjour à tous, Ci dessous la partie 2 (du 24 Janvier au 20 Février) de la préparation spécifique pour le MDS.Cycle qui démarre le Lundi 27 décembre pour s'achever le 1er Avril avec le départ pour le Maroc. Cycle de Préparation Spécifique de 14 semaines...
51Km en 3 jours: mon 1er Week end "choc"
Bonjour à tous, Ce week end, j'avais au programme mon 1er week end "choc", c'est à dire 3 séances en 3 jours , ceci afin de m'habituer à la répétition des efforts. 1er Etape:Samedi 7h00: me voilà parti pour 1H00 en ville. Il fait nuit et c'est carrément...
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Ça y'est je les ai reçues....
Mes chaussures pour le Marathon des Sables: Brooks Cascadia 6 Il ne reste plus qu'à les tester, le premier essai ce dimanche au Winter Trail Raidlight